NAZADNJE GLEDANI

PROTEINI.SI DESKA ZA RAVNOTEŽJE

PROTEINI.SI DESKA ZA RAVNOTEŽJE
PROTEINI.SI DESKA ZA RAVNOTEŽJE
PROTEINI.SI DESKA ZA RAVNOTEŽJE
PROTEINI.SI DESKA ZA RAVNOTEŽJE

PROTEINI.SI DESKA ZA RAVNOTEŽJE

0,0 / 5 0 komentarjev
  • Lesena deska za izvedbo različnih vaj
  • Za krepitev različnih mišičnih skupin
  • Za večjo stabilnost sklepov (koleno, gleženj)
  • Za izboljšanje ravnotežja in koncentracije
CENA17,99 €
Točke zvestobe50
Dodaj v košarico

IZDELEK STE DODALI V KOŠARICO

UPORABNIKI, KI SO KUPILI PROTEINI.SI DESKA ZA RAVNOTEŽJE SO KUPILI TUDI...

Novost!
45

PROTEINI.SI CROSSGYM ROKAVICE

  • Rokavice za Crossfit vadbo ter funkcionalno vadbo
  • Lahke, mehke in zračne
  • Za varnejšo in bolj udobno vadbo
  • Iz usnja in najlona
  • Velcro zapiranje
5 Velikosti
CENA13,99 €
dodaj v košarico Podrobneje
45

PROTEINI.SI FITNESS ROKAVICE Z GELOM

  • Visokokvalitetne fitness rokavice
  • Odlična zaščita rok in zapestja pri daljših in intenzivnih treningih
  • Na dlaneh in prstih oblazinjene z zaščitnim gelom
  • Poseben trak za učvrstitev zapestja
5 Velikosti
CENA12,99 €
dodaj v košarico Podrobneje
Novost!
35

PROTEINI.SI OPORNI TRAK ZA KOLENA

  • Premium elastični trakovi zagotavljajo zaščito kolen ter nudijo dodatno podporo in udobje med izvedbo vaj
  • Nastavljiva univerzalna velikost ustreza vsem
  • Prodajajo se v paru
1 Velikosti
CENA14,99 €
dodaj v košarico Podrobneje
42

PROTEINI.SI BLAZINICE ZA BOLJŠI OPRIJEM UTEŽI (GRAB PADS)

  • Blazinice za lažji in boljši oprijem uteži
  • Zagotavljajo zaščito in udobje dlani
  • Preprečujejo nastanek žuljev
1 Velikosti
CENA9,99 €
dodaj v košarico Podrobneje
72

PROTEINI.SI MASAŽNI VALJ, 33cm, camo zelen

  • Za izvedbo samo-masaže pred in po treningu
  • Z vzorčastim reliefom za dodatno masažo mehkih tkiv
  • Za večjo gibljivost mišic, regeneracijo, sprostitev ter boljše počutje
  • Trdota: majhna (soft)
1 Velikosti
CENA19,99 €
dodaj v košarico Podrobneje
11

PROTEINI.SI MASAŽNA ŽOGICA

  • Masažna žogica z bodicami
  • Stimulira krvni pretok
  • Lajša mišično napetost in bolečino
  • Razgiba sklepe
1 Velikosti
CENA3,49 €
dodaj v košarico Podrobneje
Novost!
5

PROTEINI.SI SHAKER "LOUIS", 700ml

  • Proteini.si šejker najvišje kakovosti
  • Z napisom "Proteini.si" in večkratnim potiskom logotipa tekača
  • Preprost za uporabo, brez BPA
  • Prostornina 700 ml
1 Velikosti
CENA2,49 €
dodaj v košarico Podrobneje
5

PROTEINI.SI VIOLA WAVE SHAKER, 600ml, Logo Black

  • Atraktiven šejker v viola barvi za ženske
  • Merilna lestvica do 600 ml, prostornina 800 ml
  • Primeren tudi za pomivalni stroj in mikrovalovno pečico (do +120 °C)
  • BPA, DHE free
0 Velikosti
CENA2,50 €
dodaj v košarico Podrobneje
5

PROTEINI.SI VIOLA WAVE SHAKER, 600ml, Logo White

  • Atraktiven šejker v viola barvi za ženske
  • Merilna lestvica do 600 ml, prostornina 800 ml
  • Primeren tudi za pomivalni stroj in mikrovalovno pečico (do +120 °C)
  • BPA, DHE free
0 Velikosti
CENA2,50 €
dodaj v košarico Podrobneje
BREZPLAČNA DOSTAVA
pri nakupu nad 39,99 EUR
VEČ KOT 60 % KUPCEV OPRAVI VEČ KOT EN NAKUP
BREZPLAČNO DARILO OB VSAKEM NAKUPU

Spoznaj izdelek podrobneje

OPIS

Lesena deska za ravnotežje (ang. »balance board«) je namenjena izvedbi različnih vaj, ki krepijo različne mišične skupine ter izboljšujejo ravnotežje in koncentracijo. Gre za vaje tako imenovane proprioceptivne vadbe, ki se je včasih uporabljala v rehabilitacijske namene, danes pa je vse bolj popularna in počasi postaja običajen del preventivnega in kondicijskega treninga.

Učinki proprioceptivne vadbe so:
  • Hitrejše in močnejše delovanje refleksov
  • Večja stabilnost sklepov (koleno, gleženj)
  • Manj poškodb pri fizični aktivnosti
  • Boljše zavedanje telesa
  • Natančnejše gibanje
  • Večja eksplozivnost


Z leseno desko za ravnotežje lahko izvajate:
  • Vaje za gleženj
  • Vaje za koleno
  • Vaje za ramenski obroč
  • Vaje za trup


Za povečevanje in/ali ohranjanje učinkovitosti delovanja propriocepcije mora biti proprioceptivna vadba konstantna skozi obdobje, torej se priporoča da poteka kontinuirano, poleg tega naj se upošteva postopno povečevanje obremenitve (od lažjega k težjemu, od preprostega k kompleksnemu, od osvojenega k novemu, ipd.). Vsako osnovno vajo je možno izvesti na mnogo različnih načinov, kar nam poleg uvedbe popolnoma novih vaj še dodatno širi repertoar trenažnih vsebin. Možnih je mnogo modifikacij vaj, s katerimi lahko otežimo ali olajšamo vadbo. Ko enkrat določeno vajo že obvladamo, jo je smiselno otežiti s ciljem nadaljnjega napredka.

LASTNOSTI:
  • Premer: 40 cm
  • Material: trpežen brezov les, prekrit z nedrsečo podlogo
  • Barva: natur les
Product

OCENE IN KOMENTARJI

  • NAJ KOMENTARJI
  • VSI KOMENTARJI

POTREBUJETE POMOČ?

  • Mario

    svetovalec in fitnes inštruktor

  • Primož

    prehranski svetovalec

  • Janja

    svetovalec in administrator