Nejc Kofler: Trening z Wall ball-om

Vadba z žogo za trening oz. Wall ball je funkcionalna vadba, ki krepi mnoge mišice telesa - mišice nog, zadnjice, trupa in rok. Namenjena je za treninge eksplozivnosti in moči, poleg tega pa potrošimo zelo veliko kalorij, saj so aktivne vse večje mišične skupine.