Proteini.si svetovalec odgovarja

S spanjem do večjih mišic

s-spanjem-do-vecjih-misic

Pomanjkanje spanca, nemiren spanec in težave s spanjem ne vplivajo negativno le na našo psihično stanje ampak tudi na rast naših mišic.

Verjetno si že slišal/a za: TRAIN, EAT, SLEEP, REPEAT? 

Spanje je temelj dobre in učinkovite trening rutine! Zdrava in uravnotežena prehrana ter trening nista edina dejavnika, ki vplivata na pridobivanje mišične mase. Zelo pomemben dejavnik je tudi kakovosten spanec, njegovo pomanjkanje pa lahko prepreči napredovanje!

Sliši se čudno ampak je še kako res! Te zanima, kje je skrivnost? 

Potem nujno poglej ta video! 


Kategorija: Proteini.si svetovalec odgovarja

Objavljeno: 02.11.2021 10:17

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
Spletna stran uporablja piškotke
Piškotki upravljavcu spletne strani ne dajejo dostopa do računalnika in podatki, ki se zberejo na tak način preko piškotkov ne vključujejo osebnih podatkov. (preberi več)
nastavitve
   Prosimo, počakajte.