Zakaj je kardio vadba tako zelo pomembna?

Srce je mišica in vsaka mišica potrebuje trening, da izboljšamo njeno učinkovitost in nenazadnje, da jo ohranimo v kar čim boljšem stanju.

Kardio trening izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema in s tem nas ohranja pri življenju in vitalne, ne glede na to v katerem obdobju življenja smo. Predstavljajte si, da je naše srce motor našega telesa. Z rednim servisiranjem in spodbujanjem, ga lahko naredimo močnejšega in pripravljenega za napore, ki ga morda še čakajo.

Ali tudi ti spadaš med tiste ljudi, ki se izogibajo kardio vadbi? 

Potem nujno poglej ta video! 

Kategorija: Proteini.si svetovalec odgovarja

Objavljeno: 26.10.2021 10:05