Treningi

Jutranji trening v naravi

jutranji-trening-v-naravi-2
Osebni trener Nejc Kofler je zate pripravil 7 vaj, ki jih lahko izvajaš v kjerkoli. Vsako vajo delaš 30 sekund oz. do odpovedi. Narediš 3 serije.
1. vaja: Plank/deska
2. vaja: Upogib trupa
3. vaja: Skleki
4. vaja: Poskok na oviro
5. vaja: Ozka skleca
6. vaja: Diagonalni izteg
7. vaja: Stranski upogib
Osebni trener Nejc Kofler je zate pripravil 7 vaj, ki jih lahko izvajaš v kjerkoli. Vsako vajo delaš 30 sekund oz. do odpovedi. Narediš 3 serije.
1. vaja: Plank/deska
2. vaja: Upogib trupa
3. vaja: Skleki
4. vaja: Poskok na oviro
5. vaja: Ozka skleca
6. vaja: Diagonalni izteg
7. vaja: Stranski upogib

Kategorija: Treningi

Objavljeno: 27.06.2018 10:20

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.