"Plank” oz. deska stimulira celotno telo in s tem pripomore k večji porabi kalorij kot pri izvajanju trebušnjakov. Je idealna vaja za krepitev mišic na področju trebuha, za še boljši učinek pa izvajajte tudi stranski “plank”, ki bo aktiviral še stranske trebušne mišice.
"Plank” oz. deska stimulira celotno telo in s tem pripomore k večji porabi kalorij kot pri izvajanju trebušnjakov. Je idealna vaja za krepitev mišic na področju trebuha, za še boljši učinek pa izvajajte tudi stranski “plank”, ki bo aktiviral še stranske trebušne mišice.
Kategorija: Treningi
Objavljeno: 08.11.2016 11:25
Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro
Prosimo, počakajte.
