Treningi

Nejc Kofler: Stranski

nejc-kofler-stranski-2

"Plank” oz. deska stimulira celotno telo in s tem pripomore k večji porabi kalorij kot pri izvajanju trebušnjakov. Je idealna vaja za krepitev mišic na področju trebuha, za še boljši učinek pa izvajajte tudi stranski “plank”, ki bo aktiviral še stranske trebušne mišice.

"Plank” oz. deska stimulira celotno telo in s tem pripomore k večji porabi kalorij kot pri izvajanju trebušnjakov. Je idealna vaja za krepitev mišic na področju trebuha, za še boljši učinek pa izvajajte tudi stranski “plank”, ki bo aktiviral še stranske trebušne mišice.


Kategorija: Treningi

Objavljeno: 08.11.2016 11:25

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.