Treningi

TOP 6 vaj z lateks vadbenimi trakovi

top-6-vaj-z-lateks-vadbenimi-trakovi-2
#WORKOUT - PROTEINI.SI latex vadbeni trakovi

Izkoristite sončne dni in trenirajte na prostem!
Osebni trener David Černelč priporoča PROTEINI.SI latex vadbene trakove saj lahko z njimi izvajamo bolj preproste izolacijske vaje ali pa stopnjujemo težavnost vaj v bolj kompleksne. Težavnost samih vaj lahko stopnjujemo z izbiro trakov, ki so na voljo v treh težavnostih: rumeni (4.5kg), zeleni (9kg) in sivi (11.5kg) ali z uporabo večih trakov hkrati. 

Vaje ki so prikazane v videu:
1. Upogib komolcev
2. Izteg komolcev v izpadnem koraku
3. Skleki
4. Počep s potiskom nad glavo
5. Izpadni koraki z odmikom rok vstran
6. Korak vstran z odmikom rok vstran
#WORKOUT - PROTEINI.SI latex vadbeni trakovi

Izkoristite sončne dni in trenirajte na prostem!
Osebni trener David Černelč priporoča PROTEINI.SI latex vadbene trakove saj lahko z njimi izvajamo bolj preproste izolacijske vaje ali pa stopnjujemo težavnost vaj v bolj kompleksne. Težavnost samih vaj lahko stopnjujemo z izbiro trakov, ki so na voljo v treh težavnostih: rumeni (4.5kg), zeleni (9kg) in sivi (11.5kg) ali z uporabo večih trakov hkrati. 

Vaje ki so prikazane v videu:
1. Upogib komolcev
2. Izteg komolcev v izpadnem koraku
3. Skleki
4. Počep s potiskom nad glavo
5. Izpadni koraki z odmikom rok vstran
6. Korak vstran z odmikom rok vstran

Kategorija: Treningi

Objavljeno: 20.08.2018 14:48

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.